すべて疲れていて、重荷を負っている者は、わたし（イエス・キリスト）のもとに来なさい。わたしがあなたがたを休ませてあげます。わたしは優しく、へりくだっているから、あなたがたもわたしのくびきを負って、わたしから学びなさい。そうすればたましいに安らぎが来ます。わたしのくびきは負いやすく、その荷は軽いからです。＜聖書＞